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清热解暑宝宝食疗方法推荐

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蟋蟀网 发表于 2018-3-17 23:33:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
蟋蟀网
2018-3-17 23:33:26 48 16 看全部
炎热的夏季,宝宝很容易食欲不振,这是让许多宝妈头痛不已的问题。炎热的天气,不管是妈妈还是宝宝,都容易感受暑热邪气,引起暑热感冒。下面,给大家推荐几款经典的解暑食疗方法。

夏季,宝宝,解暑食疗方




解暑食疗1:西瓜番茄汁

西瓜味甘淡、性寒,西红柿微酸,它们都有清热解暑、生津止渴的功效。

推荐月龄:4至12个月

原料:西瓜瓤适量,番茄半个。

制作方法:用沸水冲烫番茄,撕去皮儿,去掉籽。也挑去西瓜瓤里面的籽。把纱布或滤网清洗干净并消毒,用它滤除西瓜和番茄的汁,然后搅拌均匀。

解暑食疗2:绿豆汤

绿豆汤解毒热,是宝宝夏季清热解暑的好饮品。另外,绿豆煮熟后没有解药的作用,因此,服用中药的宝宝也可放心饮用。

推荐月龄:4至12个月

原料:绿豆1把

制作方法:把绿豆提前洗净,用清水泡一段时间,这样煮起来会节省时间。煮时,水和绿豆的比例要超过10:1。先用大火烧开,然后调成小火慢慢煮,直到绿豆被煮开花。晾凉后取汤汁喂给宝宝。

解暑食疗3:冬瓜荷叶汤

荷叶清热解毒,除烦通窍,有特殊清香,非常适合夏天给宝宝食用。

推荐月龄:8个月以上宝宝

原料:冬瓜,瘦肉,鲜荷叶两片。1岁以上宝宝可适量放一点儿盐。

制作方法:冬瓜洗净连皮切块,荷叶洗净扎好,瘦肉切成块。一齐入煲,放适量水,煲2小时即可。

解暑食疗4:西瓜汁米粉

西瓜有祛暑生津的作用,很适合夏天食用,而且西瓜汁和米粉搅拌后颜色改变,容易引起宝宝兴趣。

推荐月龄:6个月以上原料:婴儿米粉,西瓜。

制作方法:将西瓜榨汁。把冲调好的米粉晾凉(可以稍稠些)。把西瓜汁和米粉搅拌在一起。

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